HIMALAJE – Wielka wyprawa kulturoznawcza do Himachal Pradesh, sierpień-wrzesień 2019

Data:

10/08/2019 to 10/09/2019

HIMALAJE – SIERPIEŃ-WRZESIEŃ 2019

Wielka wyprawa kulturoznawcza do Himachal Pradesh
Z praktyką Ashtanga Jogi w górskich warunkach, z lekcjami sanskrytu i wykładami o kulturze Indii.

TERMIN:

- Pełny program (32 dni) – od 10 sierpnia do 10 września.
- Program dwutygodniowy (14/16 dni) – od 10 sierpnia do 24/26 sierpnia.
- Program ok. trzytygodniowy (24 dni) – od 18 sierpnia do 10 września.

Zapisy dobiegły końca. Zapraszamy do kontaktu w przypadku chęci wyjazdu w przyszłym roku.

KADRA WYKŁADOWCÓW I INSTRUKTORÓW:

-Filip Ruciński – autor programu, wykładowca sanskrytu.
-Ewa Makowska – nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yogi.
- Mahendra Nath - historyk sztuki.

Program nie ma charakteru turystycznego. Przeznaczony jest tylko dla osób praktykujących jogę i przygotowanych do poznawania głębszych wartości kultury indyjskiej.
Program tworzą wykwalifikowani specjaliści z Polski i Indii.

FILOZOFIA WYPRAWY I STRUKTURA PROGRAMU

TRASA:

Pełny program (32 dni, przylot 10 sierpnia): Przylot do Delhi – Shimla – Manali – Rohtang Pass – Keylong –Przełęcz Kunzum –jednodniowy trekking do jeziora Księżyca Chandra Tal (lub opcjonalnie przejazd samochodem nieopodal) – Kaza – Ki Gompa – Kibber – Hikkim - Komic Gompa - Giu – Dhankar Gompa – Nako – Sangla – Chitkul - święto kwiatów czyli Phulaićh we wsi Sangla (wspólne tańczenie tańca kayang razem z mieszkańcami wsi Sangla)– 3-dniowy trekking do przełęczy Rupin (opcjonalne) lub pobyt w Chitkul – Sangla – Tapri - Jeori (gorące źródła) - Rampur - Shimla - Kalka - Delhi – wylot do Polski.

Program dwutygodniowy (14 dni, przylot 10 sierpnia):
Przylot do Delhi – Shimla – Manali – Rohtang Pass – Keylong – Naggar – Kullu, przelot do Delhi nad Himalajami – wylot z Delhi do Polski.

Program ok. trzytygodniowy (24 dni, przylot 18 sierpnia):
Przylot do Delhi – przelot z Delhi nad Himalajami do Kullu – Naggar – Przełęcz Rohtang – Keylong – Przełęcz Kunzum –jednodniowy trekking do jeziora Księżyca Chandra Tal (lub opcjonalnie przejazd samochodem nieopodal) – Kaza – Ki Gompa – Kibber – Hikkim - Komic Gompa - Giu – Dhankar Gompa – Nako – Sangla – święto kwiatów czyli Phulaićh w Sangli (wspólne tańczenie tańca kayang razem z mieszkańcami wsi Sangla) – 3-dniowy trekking do przełęczy Rupin (opcjonalne) lub pobyt w Chitkul – Sangla – Tapri - Jeori (gorące źródła) - Rampur - Shimla - Kalka - Delhi – wylot do Polski.

O WYPRAWIE:

- Wyprawa bardzo zróżnicowana. Trasę wyznaczą miejsca istotne dla duchowej tradycji i kultury Indii.
- Codzienna praktyka jogi dla zdrowia ciała i rozwoju kondycji.
- Wprowadzenie w podstawy sanskrytu i jego znaczenie w Indiach.
- Odwiedzenie Delhi – stolicy Indii i Shimli – stolicy Himachal Pradesh
- Noclegi w aśramie, hotelach, pensjonatach, prywatnych kwaterach, klasztorze buddyjskim i namiotach.
- Na początku wyprawy będzie możliwość skorzystania z konsultacji ajurwedycznej (medycznej) i zabiegów zdrowotnych.
- Odbędziemy wiele dłuższych i krótszych pieszych wycieczek.
- Plan przemyślany aby aklimatyzacja do wysokości przebiegała stopniowo – pod koniec powinniśmy czuć bardzo dobrze nawet na wysokość 4500 m. n.p.m.
- Podczas trekkingu (opcjonalnego) będziemy także spać w namiotach na wysokości ok. 4000 m. i obozować na bezludnych terenach.
- Obejmuje przejazd w Himalajach o wschodzie słońca górską zabytkową kolejką wąskotorową z 1903 roku, wpisaną na światową listę zabytków UNESCO.
- W programie zapoznanie się literaturą powiązaną z odwiedzanymi miejscami dzieki wykładom i prelekcjom.
- Odwiedzenie Instytutu Zaawansowanych Studiów / Institute of Advanced Studies w Shimli, mieszczącego największą bibliotekę w Indiach w oraz Muzeum Narodowe przedstawiające kulturę Himachal Pradesh.

- Poznamy historię uzyskania przez Indie niepodległości i inne historie.
- Będziemy uczestniczyć w obchodach 72 rocznicy uzyskania przez Indie niepodległości w Shimli, czyli mieście, w którym ta niepodległość została podpisana.-Będziemy uczestniczyć w całodziennym plenerowym pokazie teatrów i tańców ludowych.
- Odbędziemy całodzienny trekking (opcjonalny) z wysokogórskiej przełęczy przez Wyżynę Tybetańską do Jeziora Księżyca (Ćandra Tal / Chandra Tal, 4300 m.n.p.m) i źródeł rzeki Ćandry.
- Odwiedzimy najwyżej położone klasztory buddyjskie (na wysokości 4520 m n.p.m.) i będziemy nocować w klasztorze na wysokości 4166 m.
- Poznamy życie klasztorne i mnichów, poznamy od nich praktyki buddyzmu tybetańskiego weźmiemy udział w modlitwach.
- Dotrzemy do najwyżej położonych osad ludzkich w Indiach i spędzimy noc w najwyższej wsi w Indiach (Hikkim, 4330-4400 m.n.p.m.).
- Dotrzemy pod granicę z Chinami (Tybetem) i odwiedzimy tam lamę zmumifikowanego w medytacji podczas odmawiania dżapy.
- Odwiedzimy wieś, do niedawna zamkniętą dla ruchu turystycznego, której mieszkańcy posługują się swoim odrębnym językiem.
- Okrążymy jezioro Nako.
- Jako pierwsi cudzoziemcy i osoby spoza prowincji Kinnaur nauczymy się kinnaurskiego tańca ludowego zwanego kayang.
- Jako pierwsi w historii cudzoziemcy i osoby spoza Kinnauru zatańczymy ten taniec w kinnaurskich strojach podczas najważniejszego święta – Święta Kwiatów – Phulaićh, razem z mieszkańcami wsi Sangla (Sangla w lokalnym języku znaczy Dolina (la) Wchodzącego Słońca (Sang). Zostaną nam bardzo dokładnie wyjaśnione tutejsze zwyczaje oraz poznamy ich duchowy i społeczny wymiar od naszego lokalnego przyjaciela Sunniego. Na krótko będziemy mogli poczuć się mieszkańcami Kinnauru.
- Spotkamy się z kinnaurskimi bogami, zobaczymy ich świątynie.
- Odwidzimy Chitkul – ostatnią wieś Indii z najlepszymi ziemniakami na świecie i starymi spichlerzami.
- Odbędziemy 3-dniowy trekking do przełęczy Rupin (Rupin Pass, 4650 m n.p.m.), do lodowca Saraswati. Dla nieuczestniczących w trekingu równie ciekawy program.
- Na trekkingu do Rupin będziemy jeść obfite, smaczne jedzenie wegańskie i wegetariańskie z lokalnych upraw (naturalnie ekologicznych) ugotowane na prymusach.
- Poznamy od naszego przewodnika, jak kiedyś odżywiali się Kinnaurczycy przy długich i trudnych wyprawach w najwyższe góry, gdzie trudno przetrwać, i posmakujemy ich potraw.
- Wykąpiemy się w gorących źródłach pod świętą górą Manimahesh.
- Wrócimy do Polski z pięknymi prezentami i wspomnieniami z Himachal Pradesh

Galeria zdjęć zrobionych w lipcu z hal Sangla Khanda na drodze do przełęczy Rupin

JOGA (Ewa):

-Codzienna praktyka Ashtangi (Pranayama, Powitania Słońca, Trataka, Medytacja, Powitania Księżyca), a podczas dni trekkingowych oraz dni przeznaczonych na zwiedzanie – w miarę możliwości.
-Sporadycznie, podczas wolniejszych dni odbędą się zajęcia Mysore / Pierwsza Seria Prowadzona.
-Część warsztatowa Ashtanga Vinyasa Yogi w trakcie aklimatyzacji do wysokości, którą spędzimy w jednym miejscu (Keylong).

SANSKRYT I WYKŁADY Z KULTURY INDYJSKIEJ (Filip i Mahendra Nath):

-Wprowadzenie do sanskrytu – starożytnego języka Indii.
-Recytacje i śpiewy świętych tekstów w sanskrycie.
-Historia Indii: perypetie uzyskanie niepodległości.
-Wątki Mahabharaty i Ramajany w historii świątyń Himachal Pradeś.
-Dramaty sanskryckie: „Średni” i „Poseł Ghatotkaća”: wykład w świątyni Hidimby w Manali, w miejscu akcji dramatów
-Kultura i religia Himachal Pradesh
-Wadźradhatu mandala: jej znaczenie duchowe (wykład przy okazji zwiedzania klasztoru w Tabo).
-Znaczenie kinnaurskich pieśni ludowych (z tłumaczeniem na język polski).

INFORMACJE DODATKOWE:

-Przewidywany koszt pełnego programu (32 dni): 800 PLN + 1200 PLN + 1800 USD.
-Przewidywany koszt programu trzytygodniowego (24 dni): 800 PLN + 1200 PLN + 1500 USD.
-Przewidywany koszt programu dwutygodniowego (14 dni): 800 PLN + 1200 PLN + 1200 USD.

Obejmuje:

- Zajęcia z ashtanga jogi (Ewa)
- Zajęcia z sanskrytu (Filip i Mahendra Nath)
- Wykłady o kulturze i sztuce (Mahendra Nath i Filip)
- Zakwaterowanie i wyżywienie wegetariańskie i wegańskie podczas całego programu (min. 2 posiłki dziennie).
-Istnieje możliwość nieuczestniczenia w wybranych częściach programu by spokojnie przebywać samemu z przyrodą (organizacyjnie zapewniamy odpowiednie warunki).

Liczba miejsc ograniczona.

Opłata przy zapisie: I. PLN 800 [tytułem: KURS JOGI INDIE 2019], do 10 maja: II. PLN 1200 [tytułem: KURS SANSKRYTU INDIE 2019]
Lub za całość: 2000 PLN [tytułem: KURS JOGI i SANSKRYTU INDIE 2019].

Reszta płatności na rzecz pozostałych wydatków do uiszczenia tylko w gotówce po przyjeździe do Indii.

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM - zainteresowanym wyślemy mailem szczegółowy program.

Kontakt i zapisy:
ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com (Ewa Makowska)